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《经受挫折的考验》PPT

《经受挫折的考验》PPT

发布于:2020-08-26 10:27:28

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课件简介:

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一、分享您的挫折

他们该怎么办?

二、挫折是不请自来的常客 

1.心理学上对挫折的定义:

挫折是个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个体动机不能实现,需要不能满足的情绪状态。

2.挫折的普遍性

人的一生不可能总是一帆风顺

3.挫折的必然性

在中学阶段,我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来,但人生的道路往往迂回曲折,坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静,海面上有惊涛骇浪,水里有漩涡暗礁,而我们只是一个不熟练的水手,缺乏经验,,这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。

三、面对现阶段挫折态度、对策

1、每个人都会面临挫折

2、每次挫折都会过去 

3、每次挫折都有转折点 

4、每次挫折都会对人产生影响 

5、不要盯住挫折不放 

四.正确面对挫折的方法

正视挫折,认真分析

分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。

学会宣泄,摆脱压力

分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

情绪转移,寻求升华

转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。

学会幽默,自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。

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总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.

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  • 课件页数

    17页

  • 课件大小

    1.02MB

  • 课件格式

    PPT

  • 文件编号

    X43125

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    可恨的壮壮

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    wps或office2010及以上

  • 所属栏目

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