大学生情绪问题心理辅导讲座PPT

发布于：2022-10-11 10:31:46

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情绪辅导是运用心理辅导的理论和技术，帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，学会恰当地表达情绪，以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。相应地，情绪辅导的目标也就可以分为四个方面:第一、帮助个体正视和理解自己的情绪。第二-、帮助个体恰当地表达自己的情绪。第三、帮助个体养成乐观的生活态度，增强对快乐的情绪体验。第四、帮助个体学会控制自己的情绪，处理自己的情绪困扰。在积极稳定的情绪状态下，思维活动的效率高，解决问题准确、迅速、高效，反之则效率低下。长期或过度的紧张、焦虑、恐惧、抑郁、自卑、强烈的挫折感等消极情绪，可能导致心血管疾病(高血压、心肌梗塞、冠心病等)、内分泌等生理功能紊乱，表现为心身疾病。而良好的情绪则有助于疾病的康复。

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